El llenguado ens aporta múltiples beneficis per a la nostra salut, conté proteïnes de qualitat i és pobre en greixos. Recomanable per a persones que volen controlar el pes o tenen colesterol.
A més, és un peix ric en vitamines del grup B. Com que aporta àcid fòlic, es converteix en un aliment ideal per a les dones embarassades.
Comments are closed.